随着老百姓对健康科普需求的日益攀升及获得渠道的增加，各种各样的健康信息如潮水般涌向公众。在传统媒体这一块，谈健康的书籍跻身畅销书排行版前列者屡见不鲜；很多中央和地方的电视台都开设了以健康为主题的节目。而网络上诸如“关于健康，你不可不知道的事”之类文章更是多如牛毛。对于貌似繁荣的健康市场，健康科普专家黄建始教授教(中国医学科学院院长助理、北京协和医学院校长助理兼公共卫生学院院长)喜忧参半。“大家重视健康是一件好事，但是我认为，在今天很多打着健康旗号的不健康信息已经严重地威胁着我们中国人的健康了。健康科普市场可谓鱼龙混杂。有些根本不具有专业资质的个人和团体也在给大家讲健康、谈保健。还有一些人为了博卖点，将健康知识弄得神乎其神，或者为书取上夸张的标题，有意无意地将自我保健和看病求治对立起来，这给寻求健康的人们带来了很大的误导。科普科普，普及的前提必须是科学的东西!”
    那么如何从良莠不齐的“健康信息”里找出“真经”呢？黄教授送给我们的读者六字箴言——了解、比较、质疑。
    了解  第一要看的就是作者的专业背景。如果不是受过专业医学教育的作者写的书或者文章，最好不要相信。一个自己缺乏正规医学教育背景的作者所写的东西，很可能是没有科学理论支持的“伪经验”，或者仅仅是道听途说。“以其昏昏，使人昭昭”，这样的东西可信度极低。
    比较  在你准备相信某则健康信息的时候，看看这一领域的其他专家是怎么说的，放到一个整体的背景之下。如果和学界普遍的观点存在矛盾，那么就要多留个心眼了。
    质疑  既使有正规医学背景的专家所写的书或者文章，也要带着科学的眼光去看，对什么观点都应该问个为什么，这位专家这么说有没有根据。同时，可以用自己的基本常识去打量一下，不能“专家”说什么就是什么。